峰榮體育(圖)、成人健身器材、四平健身器材：

仰臥起坐平臺(tái)

功 能：增強(qiáng)腰腹肌力量和下肢柔韌性。

方 法：仰臥于架上，踝關(guān)節(jié)置于橫桿下，健身器材批發(fā)，雙手交叉貼于腦后，起坐身體向前彎，雙肘觸膝，然后返回原位為一次。擴(kuò)展方法1.俯臥撐；2.坐姿體前屈。評分標(biāo)準(zhǔn)完成5次計(jì)1分。10分以上為優(yōu)，8-10分為良，5-7分為中，四平健身器材，5分以下為差。限用人數(shù)：1人

多功能訓(xùn)練架

使用方法可作為常規(guī)的單杠、雙杠使用，同時(shí)可進(jìn)行俯臥撐、側(cè)撐及下肢柔韌性訓(xùn)練。每次訓(xùn)練5-8分鐘。功能特點(diǎn)增強(qiáng)肩帶肌群的肌肉力量及柔韌性和協(xié)調(diào)性。

注意事項(xiàng)：使用者體重不超過100kg/人。限用人數(shù)：3人，1人/站位

三人轉(zhuǎn)腰器

增強(qiáng)腰部、腹部的肌肉力量， 改善腰椎及髖關(guān)節(jié)柔韌性，成人健身器材，靈活性，有利于健美體形，較大幅度轉(zhuǎn)腰活動(dòng)能使腰部肌肉牽張放松，起到通經(jīng)活絡(luò)促進(jìn)氣血暢通，強(qiáng)腰固腎作用.適用于腰部活動(dòng)障礙，體弱及周身疲乏等癥.

扭腰

特別警示:1做轉(zhuǎn)體練習(xí)時(shí)，健身器材經(jīng)銷，不可脫手撒把，防止轉(zhuǎn)體扭腰時(shí)的慣性力將人甩出撞傷.

2剛開始轉(zhuǎn)體練習(xí)時(shí)的幅度和速度不可過大過快，防止扭傷腰部、腕部

3在轉(zhuǎn)體練習(xí)過程中出現(xiàn)眩暈，惡心癥狀時(shí)應(yīng)立即停止練習(xí).

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